hu.drome-portdeplaisance.com
A legjobb receptek

Spagetti Squash Shakshuka

Spagetti Squash Shakshuka


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


A Shakshuka, egy hagyományos izraeli reggeli étel, egy serpenyőben fűszerezett paradicsom, paprika és hagyma sült tojással. Ebben a változatban megbízható öntöttvas serpenyőnket kicseréltük egy spagetti squash hajó falaira. A spagetti tök tejszínes textúrát és édes ízt ad ehhez az alacsony szénhidráttartalmú pörgéshez egy reggeli hash-on. Feta sajttal és friss korianderrel megszórva ez a kiadós reggeli lehetőség tökéletes egy villásreggelihez vagy egy lusta hétvégi reggelhez az ágyban.

Hogyan készítsem el

1. lépés

Melegítse elő a sütőt 425 ° F-ra. Villával többször piszkáljuk a spagetti tököt. Mikrohullámú sütő 10 percig magas hőmérsékleten, a főzési idő felénél átfordítva. Vágja félbe a tököt és távolítsa el a magokat. Villa segítségével óvatosan kaparja meg a húst, hogy „spagetti szálak” legyenek.

2. lépés

Közepes serpenyőben közepes lángon adjunk hozzá olajat, hagymát és paprikát. Főzzük, amíg kissé megpuhul, kb. 5 percig. Adjunk hozzá fokhagymát. Sauté 1 perc. Adjunk hozzá konzerv paradicsomot, köményt, chili port, sót és borsot, és hagyjuk 10 percig párolni.

3. lépés

Az étel elkészítéséhez ossza el a mártást mind a 4 tökfél között. Kanállal vagy spatulával keverje össze a paradicsomszószt tökfonalakkal. Készítsen egy osztót minden hajó közepére, és repítsen egy tojást a részbe.

4. lépés

Helyezze mindegyik tök felét egy tepsire. Alumíniumfóliával rögzítse a tökfeleket, ha gurulnak. 10 percig sütjük. Vegye ki a sütőből, szórja meg sajttal, és forralja 3 percig. Tetejét korianderrel, és azonnal tálaljuk.


Nézd meg a videót: How to Cook Spaghetti Squash. Minimalist Baker Recipes


Hozzászólások:

  1. Adri

    Véleményem szerint tévedsz. Bizonyíthatom. Küldjön e -mailt nekem a miniszterelnöknél, beszélünk.

  2. Tabor

    Volt és velem volt. Kommunikálhatunk ezen a témán. Itt vagy PM -ben.

  3. Kontar

    A kérdés érdekes, én is részt veszek a vitában. Együtt eljuthatunk egy helyes válaszra.

  4. Ransey

    Kár, hogy most nem tudom kifejezni - elkéstem egy találkozóról. Visszatérek - szükségszerűen kifejtem a véleményt erről a kérdésről.



Írj egy üzenetet