hu.drome-portdeplaisance.com
Hagyományos receptek

Káposzta és almasaláta aprított csirkével

Káposzta és almasaláta aprított csirkével



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ha becsapják a munkahét befejezését, akkor valószínűleg nem várja a vacsora főzését. A soha véget nem érő e-mailek segítségével a hatalom elé tártuk, és ezt az ételt kevesebb mint 10 perc alatt az asztalra ültette.

Hozzávalók

  • 2 teáskanál extra szűz olívaolaj
  • 1 teáskanál almaecet
  • 1 teáskanál méz
  • 1/4 teáskanál kóser só
  • 1 csésze aprított lacinato kelkáposzta
  • 2 teáskanál citromlé
  • 1/4 csésze kockára vágott mézes alma
  • 1/4 csésze olasz petrezselyem levél
  • 3 uncia aprított rotisserie csirke
  • 1 evőkanál tökmag
  • 1 teáskanál apróra vágott kristályos gyömbér

Tápanyag-információ

  • Kalória 330
  • Zsír 15,5 g
  • Satfat 2,6 g
  • Monofat 9,2 g
  • Polyfat 2,8 g
  • Szénhidrát 22,6 g
  • Rost 3g
  • Koleszterin 73mg
  • Vas 3mg
  • Nátrium 354mg
  • Kalcium 150mg
  • Cukor 10,5 g

Hogyan készítsem el

1. lépés

Habverjük össze az olívaolajat, az ecetet, a mézet és a sót, és masszázs kelkáposztát öntettel. Egy másik tálba dobjuk az almát citromlébe és 1 evőkanál vízbe. Hagyja 10 percig ülni.

2. lépés

Engedje le az almából a citromvizet, és dobja ki. Felső kelkáposzta petrezselyemmel, csirkével, almával, tökmaggal és gyömbérrel.


Nézd meg a videót: Céklasaláta zöldfűszeres tejföllel