Mini Guacamole tálak receptje - Legújabb receptek

Legújabb receptek

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hozam

12 tál (3 tál adagonként)

Ideje futballozni? Megkaptuk a vacsora utáni snackjét, amelyet csapata nem hagyhat fel. Állítson össze néhány könnyű Mini Guacamole tálat, hogy késő délután elfogyassza. Az avokádó és a ropogós kék kukorica chips biztosan kielégíti a játékidő utáni vágyakat.

Hozzávalók

3/4 csésze avokádó püré
2 teáskanál lime juice
1/2 teáskanál citromsavpor *
1 evőkanál apróra vágott koriander, plusz még köretnek
1/2 csésze apróra vágott roma paradicsom
1/2 teáskanál taco fűszerkeverék
12 Eatin-kert ’Kék kukoricás tortilla chips tál

Tápanyag-információ

Kalória 79
Zsír 5,6 g
Satfat 0,7 g
Monofat 3,8 g
Polyfat 0,7 g
Fehérje 1,2 g
Szénhidrát 7g
Rost 2,6 g
Koleszterin 0mg
Vas 0,3mg
Nátrium 36mg
10 mg kalcium
Cukrok 0,9 g

Hogyan készítsem el

1. lépés

Egy kis tálban keverje össze az avokádót, a lime-levet, a citromsavat és a koriandert. Töltsön meg minden chips tálat 2 teáskanál avokádó keverékkel.

2. lépés

Dobja fel a paradicsomot fűszerkeverékkel. Töltsön minden forgácsot egyenletes mennyiségű paradicsommal, és kívánt esetben díszítse még több korianderrel.

Szakács jegyzetei

* A citromsav ehető természetes por, amely megőrzi az avokádót, és több sószerű tulajdonságot ad hozzá anélkül, hogy terhelné a nátriumot. Keresse meg az élelmiszerbolt ömlesztett részében vagy a konzervkészletek közelében.