hu.drome-portdeplaisance.com
A legjobb receptek

A sokoldalú körethez készítsen curry borsót mentával és mésszel

A sokoldalú körethez készítsen curry borsót mentával és mésszel


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Hozam

4 adagot tartalmaz (adag mérete: 1/2 csésze)

A zöldborsó mélyhűtő alapanyag, így sokkal könnyebben összeállítható ez a köret. A maradék borsót egy másik este indiai stílusú currybe keverjük.

Hozzávalók

  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 1/2 teáskanál curry por
  • 4 szeletelt fokhagymagerezd
  • 1 csésze fagyasztott, felolvasztott zöldborsó
  • 1 (8 oz.) Pkg. nyírt friss cukor pattogó borsó
  • 1/4 csésze szakadt friss menta
  • 1/2 teáskanál reszelt mészhéj
  • 1 teáskanál friss lime juice
  • 1/4 teáskanál kóser só

Tápanyag-információ

  • Kalória 118
  • Zsír 7g
  • Satfat 1g
  • Telítetlen zsír 6g
  • Fehérje 4g
  • Szénhidrát 10g
  • Rost 3g
  • Cukrok 4g
  • Hozzáadott cukrok 0g
  • Nátrium 165mg
  • Kalcium 5% DV
  • Kálium 6% DV

Hogyan készítsem el

Kombinálja az olívaolajat, a curry port és a szeletelt fokhagymagerezdeket közepes serpenyőben közepes hőmérsékleten. Főzzön 3 percig, vagy amíg a fokhagyma illatos, gyakran kevergetve. Adjon hozzá fagyasztott, felolvasztott zöldborsót és vágott friss cukortartalmú borsót; főzzük 3 percig. Keverjen hozzá szakadt friss mentát, reszelt mészhéjat, friss lime levet és kóser sót. Azonnal tálaljuk.


Nézd meg a videót: Tupperware Éléstárak működése 2014


Hozzászólások:

  1. Lewi

    What necessary words ... Great, the brilliant thought

  2. Momus

    Nagyon csábítónak hangzik

  3. Ahura Mazda

    Milyen szavak ... nagyszerű, a kiváló mondat

  4. Kazigami

    Azt hiszem, tévedsz. Write to me in PM, we will handle it.

  5. Haven

    Engem is izgatott ez a kérdés. Kérdés, hol találhatok további információt ezzel a kérdéssel kapcsolatban?



Írj egy üzenetet