Kategória: Szokatlan receptek

1. lépésMelegítsen egy holland sütőt közepesen magas hőfokon. Adjunk hozzá 1 evőkanál olajat; örvény a kabát. Add popcorn; lefedve főzzük 3 percig, vagy amíg a mag ki nem pattan, gyakran rázogatva a serpenyőt. Amikor a feltöltés lelassul, vegye le a serpenyőt a tűzről. Hagyja állni 1 percig, vagy amíg a pattanás le nem áll. 2. lépés Kombináljon 2 evőkanál olajat, mészhéjat, oregánót, sót, pirospaprikát és 1 reszelt fokhagymagerezdet egy mikrohullámú sütőben biztonságos tálban; mikrohullámú sütőben HIGH 45 másodperc alatt.

Hogyan készítsük el 1. lépésKombinálja a kelkáposztát és 1 1/2 teáskanál olajat, jól dobálva; rendezze a kelkáposzta felét mikrohullámú sütőben biztonságos papírtörlőre. Mikrohullámú sütés HIGH 4 percnél vagy ropogósig, 20 másodpercenként 2 1/2 perc múlva ellenőrizze. Ismételje meg a maradék kelkáposztával. Melegítsen egy holland sütőt közepesen magas hőfokon. Adjunk hozzá 1 evőkanál olajat; örvény a kabát.

1. lépésMelegítsen egy holland sütőt közepesen magas hőfokon. Adjunk hozzá 1 evőkanál olajat a serpenyőbe; örvény a kabát. Add csirke; főzzük 5 percig, vagy amíg kész és enyhén megpirul. Távolítsa el a csirkét a serpenyőből. 2. lépés. Csökkentse a hőt közepesre. Adjunk hozzá hagymát, gyömbért, fokhagymát és serrano-t; 6 percig főzzük, gyakran kevergetve. Keverjünk hozzá curry port; 30 másodpercig főzzük, folyamatosan kevergetve.

Tökéletes egy könnyű tavaszi étkezéshez, ez a meleg saláta az évszak két legszebb zöldségét tartalmazza. Ha még soha nem próbáltam meg a sült retket, akkor élvezheti: A pörkölés édesebbé, lédús állagúvá teszi őket. A sült köles helyett tetszés szerinti sült gabonát használhat; Én inkább egy olyan apróságot részesítek előnyben, mint a köles, a quinoa vagy a bulgur.

1. lépésMelegítsen egy holland sütőt közepesen magas hőfokon. Adjunk hozzá kolbászt a serpenyőbe; 5 percig pároljuk, minden oldalról barnára változik. Réses kanállal távolítsa el a kolbászt a serpenyőből, és törölje le a papírtörlőről. 2. lépés. Olvasson fel vajat a serpenyőben. Olajat adunk a serpenyőbe; örvény. Mérjünk meg vagy enyhén kanalazzunk lisztet egy száraz mérőpohárba; késsel szintezni.

Végül egy brownie olyan előnyökkel, amelyeket jól érezhet az evés során. Sütés nélküli ízeink rendkívül dekadensek, ugyanakkor a természetesen édes datolyáknak köszönhetően nem tartalmaznak hozzáadott cukrot. Minden vegán, gluténmentes brownie 6g rostot tartalmaz (kb. 25 napi ajánlott cél) és 6g növényi eredetű fehérjét. Élvezze őket desszertként, vagy edzés előtti vagy utáni snackként.

Imádom a káposztát, selymesen főtt állagával és kielégítő édességével. Az itt található rozsbogyók, amelyeket először mélyebben megpirítok, csodálatosan rágós fóliát kínálnak a káposztának. A rozssal a gondolataim rozskenyérre és annak jellegzetes köménycsengésére fordultak. Mindegyik egy kissé édes és kissé savanykás, rusztikus kényelmet szolgáló tálba áll össze.

1. lépés: Melegítse elő a sütőt 425 ° C-ra. Rendezze a halakat egy sütőpapírral bevont tepsire. A halakat egyenletesen megszórjuk sóval és borssal; kenje el egyenletesen a majonéz keveréket a halakon.

Fotó: Caitlin Bensel; Prop stílus: Audrey Davis; Élelmiszer-stílus: Anna HamptonHozatal 1 adagot (adag mérete: 1 csésze) Ez a hihetetlenül ízletes variáció a reggeli csokoládé turmixán hamarosan új kedvence lesz Önnek és családjának. A juharszirup finom édességet kölcsönöz karamellás árnyalatokkal, az étcsokoládé mandulatej pedig természetes keserű csokoládé ízt ad a turmix tálnak.

Fotó: Caitlin Bensel; Prop stílus: Audrey Davis; Élelmiszer-stílus: Anna HamptonYieldServes 1 (adag mérete: 1 1/2 csésze) Ünnepelje a csokoládé és a cseresznye klasszikus kombinációját ezzel a kanalazható turmix tálal. A fanyar sötét cseresznye fanyaran tompítja az édes banánt és a tejszínes teljes tej joghurtot. A cukrozatlan kakaó minden csokoládé földi jóságát biztosítja minden további cukor nélkül.

Gyönyörű kombináció édes és ízes, sós és húsos, bordó és zöld - ez a lapos kenyér wow-érdemes. Tálaljuk sajttáblával, vagy tészta vacsora kíséretében. Jó szórakozást kínál a különféle focaccia öntetekkel. A szőlő és az olajbogyó helyett próbálja meg a sült fokhagymagerezdeket és a felére csökkentett szőlőparadicsomot, a borotvált butternut tök szalagokat és a kéksajtot, vagy a vékonyra szeletelt Bosc körtét és a karamellizált hagymát.

Szeretek egy serpenyőből tálalni a vacsorát - itt teljes kiőrlésű gabonafélék, fehérje és zöldségek vannak egy serpenyőben, gazdag krémsajtmártással összekötve. Ha valami mást szeretnél a tányérra, tálalj mellé egy zöldbabot. A csirke megbarnítása és a hagyma enyhén megbarnulása ízletes barnult bitréteget hoz létre a serpenyőben, ami aztán sok sós mélységet ad a krémes mártáshoz.

Hogyan készítsünk 1. lépést Sütjük szabadon a csomagolás útmutatásai szerint. 2. lépés: Hevítsen egy nagy serpenyőt közepesen magas hőfokon. Olajat adunk a serpenyőbe; örvény a kabát. Adjunk hozzá hagymát és fokhagymát; 5 percig pároljuk. Add pulyka serpenyőbe; megszórjuk chili porral, cukorral és borssal. 6 percig főzzük, vagy addig, amíg a pulyka elkészül, kevergetve összeomlik.

Teljes kiőrlésű fagylalt? Igen, ez így van! Ez nem egy trükk recept, amely teljes kiőrlésű gabonákat helyez be oda, ahol nincs helyük; van itt valódi cél. Vastag, enyhe ízű köleskrém szolgál „sűrítőszerként”, amely gazdag, krémes állagot biztosít, tényleges telített zsír – nehéz krém nélkül. Ügyeljen arra, hogy a Millet Cream a lehető legsimább legyen.

A Nicoise salátán található kiadós riffünk pörgős zöldbabot, ropogós burgonyát és pácolt olívabogyót tartalmaz, mindezt zippy medvehagymás-mustáros vinaigrette-be dobva. Készítsen dupla adag öntetet, és egész héten használja sertésszeletre, gabonatálakra vagy sült zöldségekre. A különféle élelmiszerboltok elkészített ételek részében található olajbogyó-bárban különféle sós ételeket találhat.

1. lépésMelegítsen egy holland sütőt közepesen magas hőfokon. Olajat adunk a serpenyőbe; örvény a kabát. Add popcorn; lefedve főzzük 3 percig, vagy amíg a mag ki nem pattan, gyakran rázogatva a serpenyőt. Amikor a pattanás lelassul, vegye le a serpenyőt a tűzről. Hagyja állni 1 percig, vagy amíg a pattanás le nem áll.

Hogyan készítsük el 1. lépés. Egy kis pirítós serpenyőben alacsony hőfokon adjuk hozzá az olívaolajat és a fokhagymát. Főzzük 5-7 percig, amíg a fokhagyma áttetszővé nem válik. Öntsön egy nagy tálba. 2. lépés Adja hozzá a paradicsomot, babot, bazsalikomot és balzsamecetet a tálba. Dobálj jól. Állítsa be az ételízesítőt sóval, borssal és citromlével.Szakács megjegyzésekTáplálkozási információk: Kalória 165Teljes zsír 6gTelített zsír 1gKoleszterin 0mgNátrium 334mgKálium 229mgSzénhidrát 22gÉtrendi rost 7gProtein 7gSokrisz 2gKalcium 35mgIgonmag 1mgBevitamin 1mgBmg 1mgMag 1mgMag 1mgBitmg 1mgBitmg 1mgBitmg 1mgMag 1mgMag 1mgMag 1mgMag 1mgBitmg 1mgBmg

Iratkozzon fel a Cooking Light napi hírleveléreGyors vacsoraötletek, táplálkozási tippek és friss szezonális receptek.

Hozzávalók1 doboz (15 oz) BUSH & S; S® fekete bab, leöblítve és lecsepegtetve 1 piros paprika, kockára vágva1 zöld paprika, kockára vágva1 sárga paprika, kockára vágva 1/2 csésze kockára vágott lilahagyma1 doboz (15,25 oz) kukorica, lecsepegtetve1 gerezd fokhagyma, apróra vágva1 teáskanál koriander1 / 4 csésze olívaolaj 4 evőkanál vörösborecet1 teáskanál lime juiceSó és bors ízlés szerint Tortilla chipsHogyan készítsük el 1. lépésKis tálban keverj össze paprikát, hagymát, kukoricát, fokhagymát és koriandert.

1. lépésMelegítse elő a sütőt 375 ° C-ra. 2 szilvát hámozzon meg, gödrözzen és aprítson fel; adjunk hozzá apróra vágott szilvát és 1 teáskanál kukoricakeményítőt a serpenyőbe. Forraljuk fel a keveréket; csökkentse a hőt, és párolja 6 percig, vagy amíg a szilva nagyon megpuhul.